跟着夏令紫外线放射增强，防晒护肤又成为热门话题。皮肤是东谈主体最大的器官，到底该如何护肤，青少年、中后生和老年东谈主的护肤有什么分歧？

芳华期是形体快速发育的阶段，激素水平波动、油脂分泌隆盛，痘痘、出油、毛孔粗大、黑头成为不少青少年的肌肤困扰。

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：因为毛孔堵塞的所在针于皮肤的深层，不是通过洗脸这个方式或者废除出来的。是以若是出现了芳华痘，依然要进行药物调整。

青少年肌肤障蔽尚未发育闇练，经不起过度刺激；同期，青少年户外当作时辰长，紫外线对皮肤的毁伤遏止小觑，亦然肌肤暗千里、长斑的潜在原因。

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：若是皮肤有长痘或者出油比拟多的情况，刻毒引入一些酸类的护肤品；在涂保湿产物的技术，尽量不要给与油脂身分独特高的；还有谨防防晒，因为黑点是在儿童期、芳华期的技术就初始出现了，跟着晒太阳的加多，黑点也会越来越赫然，神态越来越深。

过度护肤不可取

跟风尝试有风险

层层类似的护肤次第、跟风追赶的网红护肤方式，让不少年青东谈主堕入过度护肤的怪圈，这不仅加剧姿首焦急，更时常出现毁伤皮肤障蔽，明锐泛红、肌肤受损等问题。

好多相聚上销售的护肤品齐打着或者达到“水光肌”“零毛孔”的理念念皮肤景色，导致年青东谈主不休加码护肤方式。有网友暗示，蹲守直播间、追赶小众高价功效产物、跟风尝试种种护肤次第成为护肤常态。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：等闲去角质追求独特磨皮的景色，反而可能会防碍皮肤障蔽。水光肌其实即是婴幼儿的皮肤，2026世界杯中国压球官网比拟通透水润，可是跟着年级的增长，皮肤内部的水分和透明质酸齐会缓缓流失，要通过护肤品达到逆转的景色是很难的。

还有些年青东谈主热衷于医疗好意思容时势，而况“按时打卡”，从基础的皮肤时势到高端的抗衰仪器，唯有是博主推选、网红种草，就有东谈主跟风尝试。人人暗示：等闲作念医好意思可能会狡兔三窟。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：每个医好意思时势齐有我方的设立周期。最初是光电类的时势，作念完之后皮肤需要有一个设立周期，若是等闲去作念，反而会防碍皮肤障蔽。像打针类的这些，亦然有一个代谢周期的，2026世界杯亚盘若是在代谢周期以内等闲操作，有可能肌肉会僵硬，会形成一个面瘫脸。

老年东谈主皮肤科罚

从科学洗护作念起

跟着年级增长，老年东谈主皮肤机能徐徐退化，变得脆弱、障蔽薄弱。放弃诞妄护肤和晒太阳误区，掌持轻便科学的洗护方式，就能更好呵护老年肌肤。

人人先容，老年东谈主的护肤方式要从洗护作念起，平日不要等闲眷恋，眷恋时的水温也不宜过高，不错选用无皂基、无刺激的洗护产物，用37℃左右的温水清洁，幸免过度搓洗毁伤皮肤，同期作念好皮肤保湿。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：有好多老年东谈主可能合计要补钙或者是补维生素D然后去暴晒，其实晒太阳老年东谈主亦然需要谨防的，因为老年东谈主的皮肤更脆弱，更经不起紫外线的映照，会让皮肤晒伤致使晒出皮肤癌。

皮肤照拂的误区

您知谈吗

好多东谈主天天阐扬护肤，却总没着力，致使越护越差。其实不是护肤品不好，而是堕入了常见护肤误区。认清诞妄作念法，学会科学护肤，齐有哪些对于护肤的误区呢？

误区1：等闲去角质、深度清洁更干净

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：若是过度清洁把角质层防碍了，皮肤就会变得尽头明锐，是以若是说去角质的频次太高，比它当然设立的时辰要更短的话，就长不好了。

误区2：高浓度功效身分着力更好

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：其实护肤品尤其是一些有刺激性的，大众也不要迷信浓度越高着力越好，有的技术可能过高的浓度皮肤不成耐受，反而会对皮肤产生刺激。

误区3：不需要刻意防晒，靠好意思白抗衰护肤品就行

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：这个其实即是一个是进水管，一个是排水管，若是不防晒，其实好意思白和抗衰齐是白干了，因为紫外线是导致皮肤变黑、变老的，若是不防晒的话，可能其他的好意思白着力齐要大打扣头。

（总台央视记者 孙金燕 孔冰冰）2026世界杯指数